Van het luisteren naar goed geluid – in de vorm van muziek, podcasts en andere audiocontent – gaan we ons beter voelen, meer bewegen, wordt ons seksleven beter, krijgen we nieuwe ideeën, worden we gelukkiger en productiever. Dat blijkt uit het wereldwijde online onderzoek van Sonos – een onderzoek naar de kracht van het luisteren onder 12.000 mensen uit twaalf landen.

Drie jaar na het ‘Music Makes it Home’-onderzoek waarin werd onderzocht wat de impact van muziek thuis is, heeft Sonos nu onderzocht hoe belangrijk luisteren – met name naar muziek – is in onze levens en welke invloed het heeft op onze gezondheid. Mensen die elke dag drie uur of langer naar muziek luisteren, geven zelfs aan dat het belangrijker voor ze is dan koffiedrinken, seks of tv-kijken.

De kracht van goed geluid

Als geluid ertoe doet, dan geldt dat ook voor de kwaliteit ervan. Dat blijkt uit het Sonos Sound Experiment waarin Sonos dieper inging op geluidskwaliteit en de positieve effecten hiervan als aanvulling op het wereldwijde kwantitatieve onderzoek. Samen met prof.dr. Daniel Müllensiefen zette Sonos dit online-experiment op onder meer dan 3.000 mensen in Denemarken, Duitsland, Frankrijk, Nederland, Polen, het Verenigd Koninkrijk en Zweden. Het experiment laat zien dat geluidskwaliteit een duidelijk en opmerkelijk effect heeft op onze perceptie van muziek: hoe goed het is, hoe authentiek en hoe het onze emoties beïnvloedt.

“Het doel van het online-experiment was om meer te weten te komen over de impact van geluidskwaliteit op positieve emoties, en dat is gelukt”

prof.dr. Daniel Müllensiefen, muziekpsycholoog aan Goldsmiths College, University of London.

“Op basis van de resultaten van het experiment zien we een significante correlatie tussen positieve emoties, een rijkere muziekbeleving en gelukkig zijn in het algemeen.”

• Door het luisteren naar muziek met goede geluidskwaliteit waardeerden respondenten de muziek twintig procent meer. De kwaliteit van de muziek zelf beoordeelden zij zestien procent hoger. Ook voelden ze acht procent meer emoties dan degenen die luisterden naar audio met een slechte geluidskwaliteit. Door goed geluid wordt muziek intenser beleefd: het roept diepere emoties op, zoals een gevoel van verwondering, tederheid, kracht, nostalgie, plezier, rust en verdriet.
• Respondenten die geluidskwaliteit belangrijk vinden, blijken gemiddeld een stuk gelukkiger te zijn (met negen punten verschil op een schaal van 0-100). Bovendien hechten ze meer waarde aan muziek en technologie, zijn ze actiever met muziek bezig en luisteren ze per dag langer.

Naast de inzichten over geluidskwaliteit uit het experiment onthulde het wereldwijde kwantitatieve onderzoek hoe belangrijk luisteren naar muziek, podcasts en andere audiocontent is om ons beter te voelen.

• Van luisteren voelen we ons meer met elkaar verbonden. 76 procent van de ondervraagden voelt direct een klik met iemand als ze erachter komen dat ze van dezelfde muziek houden. Zeventig procent vindt zelfs dat een goede muzieksmaak iemand aantrekkelijker maakt. Bovendien maakt muziek intieme momenten intenser: 59 procent vindt dat de juiste muziek seks veel beter maakt en hen avontuurlijker maakt in bed (56 procent). 22 procent kiest zelfs de muziek op basis van wat voor soort seks ze willen hebben.
• Van luisteren wordt ons humeur beter en onze stress minder. Luisteren kan een grote invloed hebben op onze emoties, zo blijkt uit het onderzoek. 54 procent van de mensen zegt dat muziek ze weleens onverwacht aan het lachen of huilen heeft gemaakt. 68 procent geeft aan dat muziek hun humeur verbetert en 74 procent voelt zich minder gestrest als ze naar hun favoriete nummer luisteren. Onder Nederlanders is die invloed nog groter: 81 procent van hen ervaart een verlaging van stressgevoelens als hun favoriete nummer speelt.
• Van luisteren worden we productiever en creatiever. Muziek helpt mensen meer gedaan te krijgen dan een kop koffie en zorgt ervoor dat ze zich goed voelen op het werk. Respondenten geven aan dat hun productiviteit door naar muziek te luisteren met vijftig procent of meer stijgt, en meer dan de helft zegt dat ze dankzij muziek meer hebben bereikt op de werkvloer.
• Van luisteren komen we dichter bij onze gezondheidsdoelen. 75 procent van de deelnemers aan het onderzoek zegt dat muziek een grotere impact heeft gehad op hun sportprestaties dan het nemen van voedingssupplementen. 81 procent van de mensen geeft aan dat muziek hen helpt om fitnessdoelen te behalen. Voor 59 procent van de Nederlanders geldt dat muziek hen motiveert om met een work-out te beginnen.

Hier vind je meer over de Brilliant Sound Survey.