gezondheid

De dagen zijn opvallend kort, het weer is fris en we zorgen voor licht en gezelligheid in huis. De kerstdagen naderen met rasse schreden. We willen…

We weten allemaal hoe belangrijk ademhalen is tijdens het trainen. Het is de zuurstof die je spieren voedt, je energie geeft en je…

Na maanden trainen komt de grote dag in zicht. Je hebt je lichaam tot het uiterste gedreven om voor de eerste – of wellicht tiende – keer…