Fitness races: waarom iedereen ineens door modder, sledes en burpees jaagt
Fitness races zijn wedstrijden waarin hardlopen en functionele oefeningen worden gecombineerd om kracht en uithoudingsvermogen te testen. Hyrox is het meest gestandaardiseerd, terwijl Gymrace, Sandrush en ATHX Games variëren in structuur en intensiteit. De keuze hangt af van je niveau en focus: kracht, techniek of conditie.
